🧨 다미 다이어트 1일차“이번엔 안 빠지면… 이건 진짜 내 뼈다”🧠 Step 1. 오늘은 ‘마인드’부터 갈아엎는다!"살은 몸에 붙지만, 다이어트는 머리에서 시작된다."📍 1일차의 핵심 목표: ‘나는 할 수 있다’는 뇌 세팅!✔ 아침에 일어나자마자 거울 앞에서 외친다:“다미야, 너는 예뻐질 자격이 있어. 이미 시작한 네가 멋져.”“한 달 뒤, 넌 달라질 거야. 몸도, 기분도, 삶도.”✔ 핸드폰 배경화면 바꾸기‘예뻐진 내 모습’, ‘자극짤’, 혹은👉 “한 달만 진짜 해보자. 제발.”✔ 다이어트 선언문 작성 & 사진 찍기예:“나는 오늘부터 한 달간 매일 몸을 움직이고, 몸에 좋은 음식을 먹고, 나 자신을 위해 시간을 쓰겠습니다.”선언문 + 현재 몸 사진 → 비공개로 저장💪 Step 2. 몸도 시작하자..
